FITNESS / ATHLETIC LIFESTYLE
Ich erstelle Ernährungs- und Trainingspläne und gehe mit Dir zusammen die Ursachen an: Wie konnte es zu der Gewichtsveränderung kommen?
Bei mir muss man nicht hungern, um an sein Ziel zu kommen. Man darf sich auch gerne mal etwas gönnen auf dem Weg zu seiner Traumfigur. Ganz wichtig: Es bringt nichts, wenn man eine Traumfigur hat, aber mit sich selbst nicht im Einklang ist. Deswegen gehen wir zusammen auch die Ursachen an.
Was mir sehr wichtig ist: Lasst die Finger von irgendwelchen Wunderpillen, wo man angeblich in 1-2 Wochen seine Traumfigur bekommen soll. Das ist Unsinn! Eine Challenge, bei der man in 14 Tagen seine Traumfigur bekommen soll ist auch Unsinn!
Was wirklich hilft: konsequentes, regelmäßiges Training und die richtige Ernährung führen garantiert zur Traumfigur!
Auch Du schaffst das – ich helfe Dir gerne dabei!